早寝、遅起き

昨夜は疲れが堰を切ったように溢れ出て、20時過ぎには居間でウトウト。そのまま娘と一緒に布団に入って、結局朝まで眠ってしまいました。

出張先で体調を崩し、睡眠障害が出始めてから、ここまで(12時間以上)眠ったのは初めてです。途中何度も目が覚めはしましたが、二度寝、三度寝を繰り替えして結局は9時近くまで眠っていました。

気持ち的にずいぶん、楽になった気がします。